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Das Störtebekerland – Wo sind die Piraten?

Die Piraten um Klaus Störtebeker machen Ostfriesland wieder unsicher

Die Piraten sind wieder da: Dieses Jahr gibt es wieder das historisches Spektakel im Störtebekerland. Alle drei Jahre finden im Störtebekerland die Freilichtspiele zu ehren des bekanntesten deutschen Piraten Klaus Störtebeker statt – ein riesen Spektakel für Familien. Die Piraten um Klaus Störtebeker machen Ostfriesland wieder unsicher Klaus Störtebeker ist zurück und kapert zwischen dem…

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Trainingstipps für Anfänger

traingstipps für anfänger

Zwei bis dreimal wöchentlich eine halbe Stunde Bewegung empfehlen Sportmediziner, um Muskeln, Herz und Kreislauf fit zu halten. Doch welche Trainingsfehler kann man vermeiden und was ist sonst noch wichtig, wenn ich Anfänger bin? Wir haben ein paar Tipps für den Start Trainingstipp Nr. 1: Bitte keine Selbstüberschätzung! Wichtig ist es dabei, nicht gleich mit…

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Trendsportarten ausprobieren

Trendsportarten ausprobieren, Spaß & Sport mit der Familie: Das Ammerland lädt herzlich ein

Ob Disc-Golf, Stand Up Paddling, Swinggolf oder Fußballgolf Trendsportarten faszinieren – kleine wie große, wie Familien. In Wiefelstede im Ammerland kann alle diese Fun-Sportarten einfach mal testen. Spaß & Sport steht hier an erster Stelle. Trendsportarten ausprobieren, Spaß & Sport mit der Familie: Das Ammerland lädt herzlich ein Immer wieder entstehen neue Sportarten und damit…

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So lassen sich Österreichs Wanderwege online finden …

Auf weitwanderwege.com lassen sich Wandertouren durch Österreich planen

Österreich´s Weitwanderwege sind seit neuestem kostenlos online zu finden. So lassen sich nun Wanderwege und Alm-Touren ganz bequem online planen. Weitwandern boomt. Nicht umsonst schießen zahlreiche neue Weitwanderwege in Österreich, aber auch in vielen anderen Ländern aus dem Boden. Zeit für eine eigene Themen-Website. weitwanderwege.com bietet einen klaren, schnellen Überblick der schönsten Wanderwege Wandern ist…

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Lauftraining für Anfänger

Gutes Lauftraining hilft dabei richtig zu joggen

Laufen ist ein echter Massensport. Viele – gerade Anfänger – laufen aber einfach drauf los: Sie trainieren oder laufen falsch. Das richtige Lauftraining hilft nicht nur Verletzungen vorzubeugen, sondern auch richtig fit zu werden und den Körper(-regionen) nicht falsch zu belasten. Das “Pferd” sollte also richtig und nicht von hinten aufgezeumt werden. Zuerst einen Plan…

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Nordsee Familienurlaub .. Idee gesucht?

An der Nordsee am Dornumerland Sand ohne Ende

Der Sommer kommt mit großen Schritten auf uns zu. Braucht ihr für euren nächsten Nordsee Familienurlaub noch einen Tipp für ein schönes Ziel? Auf Strandpiraten warten im Dornumerland Sand ohne Ende, seichtes Meer und windgeschützte Plätze im Strandkorb und ein bisschen Mittelalter… Für Familien bietet die Nordsee mehr, als manch einer vermuten mag Heute an…

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Entspannungsübungen für Zuhause

Yoga ist eine sehr gute Möglichkeit zum Entspannen

Wir haben euch bereits Gute-Laune-Tipps gegeben, aber wie kann man zu Hause tiefenentspannen? Nicht jeder hat die Möglichkeit, nach Belieben einen Spa-Tempel aufzusuchen und den Stress aus sich herausmassieren zu lassen. Das ist auch nicht nötig, wie unser Artikel verrät. Wie entsteht Stress? Stress versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft. Auslöser dafür sind sowohl äußere Einflüsse…

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Intimrasur für immer? Nicht mit Cameron Diaz

Cameron Diaz rät von Intimrasuren ab

Cameron Diaz sagt es direkt: Ihr neues Buch ist eine Intimrasur-Warnung an junge Frauen. Immerhin ist die Vagina etwas besonderes die vielleicht auch mal von jemanden besonderes “ausgepackt” werden soll. Sie glaubt, dass viele Mädels sich nicht bewußt machen, dass eine permanente Haarentfernung nicht rückgängig gemacht werden kann. Für immer nackt da unten? Wirklich? Geht…

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Quedlinburg – das Weltkulturerbe im Harz

Quedlinburg, nur einen Hexensprung vom Brocken auf der östlichen Seite des Harzes gelegen

Quedlinburg im Harz ist eine Perle in der Liste der mittelalterlichen deutschen Städte. Im nördlichen Harz liegt der kleine Ort, der im Mittelalter ein Zentrum weltlicher und religiöser Macht war. Schon vor mehr als tausend Jahren besaß Quedlinburg das Stadtrecht. Es war die erste Hauptstadt des Deutschen Reiches – ein Handelsplatz und eine Festung zugleich….

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Besser einschlafen

Sleeping

Jeder Mensch hat Phasen, in denen er besser schläft und Phasen, in denen er nicht einschlafen kann. Häufig sind die Ursache negative Gedanken, die sich wie ein Karussell um die alltäglichen Probleme drehen. Wer ihnen Einhalt gebietet, kann schneller einschlafen. Einschlafen kann man (wieder) lernen Natürlich muss jeder Mensch mit Problemen kämpfen und jeder hat…

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